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Personas manejando bicicleta y patines en un parque

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Día Internacional del Deporte: ¿Cómo celebrarlo en familia?

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Únete a la celebración de día internacional del deporte con Harina Selecta. Este evento se celebra cada 6 de Abril, y es el día favorito para los amantes del deporte, y si tú, que estas leyendo este artículo no eres muy fan del deporte, este es el momento para que se convierta en tu nuevo día favorito y comenzar a tener una rutina que incluya alguna actividad física que te guste. Es por eso que en esta fecha especial queremos inspirarte a disfrutar del deporte en familia, con amigos o solo para ti. En sus marcas, listos, ¡vamos!

Puedes realizar una carrera en el parque con relevos: Organiza equipos y disfruten de una emocionante y desafiante carrera en un espacio al aire libre.
Clases al aire: De seguro ese día habrá panoramas para todos en cualquier parque o plaza que tengas cerca. Anímate a una jornada con ritmos divertidos y actividades para todos los gustos y edades.

Caminata o paseo en bicicleta: Puedes recorrer parques, senderos o cerros cercanos para disfrutar del aire y la naturaleza. Además de mantenerse activos. ¡Los pequeños estarán fascinados!
Competencia de cocina saludable: Ya que hablamos de deporte, lo cual, también incluye la competencia, y como estamos en Harina Selecta, ¿qué tal una competencia de cocina con recetas proteicas que te servirán como suplementos deportivos? Suena desafiante, después, pueden salir y realizar una caminata laaarga y llevar sus aperitivos para disfrutar al aire libre. Te dejaremos 10 recetas de postres altos en proteínas para que tengas un poco más de ventaja ante tus contrincantes.

Comer pastas: Un rico plato de pastas es ideal para comer antes de hacer cualquier deporte, te aporta proteínas y carbohidratos, justo lo que necesitas para quemar y gastarlas sin sentir apetito. ¿Lo mejor? Es que puedes prepararla tú mismo con estos 10 consejos para hacer las mejores pastas junto a tu Harina Selecta favorita.
Inscribirte a alguna maratón familiar: De seguro habrán muchos eventos y corridas maratónicas donde te podrás inscribir y llevar a toda la familia, o solo para ti. Prueba inscribiéndote en el sitio web del - Día del deporte - impartido por el Gobierno del deporte y el Instituto nacional, y encuentra el deporte que más se adapte a tus capacidades. ¡No es momento para que te sobreexijas!